1.哈囉珈安，請先和讀者們聊聊近況吧！

各位《數位狂潮》的讀者朋友們大家好，我是珈安！最近除了推出我的第一本運動分享書，也在籌備新的工作，所以每天都在錄音、排舞，並踏實地練習以求更大的進步。

 

2.恭喜妳推出了新書《美力珈人．後天養成》，可以和我們分享籌備這本新書的心路歷程以及最想傳達給讀者哪些訊息呢？

《美力珈人．後天養成》是我花了7個多月才完成的努力心血，希望透過書中循序漸進的主題式章節編排，讓對於已有運動習慣，想專注練出漂亮線條、想提高運動強度卻不知從何著手或是正要開始嘗試運動的讀者們有個健身方向可以依循。

其中最重要的就是希望每個人都能健康生活，找到最適合自己的運動方式，樂於挑戰與嘗試，享受運動帶來的正能量，此外，更希望女性朋友不要被體重數字迷惑，必須跳脫「白、瘦、鉛筆腿才是美女」的既定框架，然後好好地寵愛自己，才有更多動力去達成目標。

 

3.對於藝人來說體態很重要，妳平常的運動習慣或健身菜單是什麼呢？對於沒時間上健身房的讀者們，有什麼推薦的居家鍛鍊方式呢？

我一周會固定運動4至5天，並傾向綜合型的訓練，舉例來說像是一天做空中瑜珈、一天重訓、一天飛輪或是一天跑步等有變化的健身項目，除了不會感到乏味，也能訓練到全身各部位。

至於沒時間上健身房運動的讀者們我會推薦單純平板式支撐、登山者式、高抬腿平板式或是深蹲運動，這些都是簡單迅速又能加強核心肌群的穩定訓練，隨時在家裡就能動動身體。

 

 

4.除了運動外，其他的興趣嗜好為何？繁忙的妳是如何分配時間從事這些活動呢？

如果有比較長的休息時間，我會安排長途旅行，藉由旅行來沉澱心靈紓解壓力。工作之餘會去做瑜珈，若是太累，就會直接宅在家裡看影集或聽個音樂放鬆心情，週末沒事則會去爬山或騎單車。

 

5.當初是什麼契機進入演藝圈？對於演藝工作，妳對自己的期許與規劃是？

其實一開始是在唱片公司接受訓練當練習生，之後才開始組團與演戲。我對未來工作的期許就是希望能夠盡情作自己發揮所長，並帶給大家更多的靈感與影響力。

 

6.不只是歌手與演員，妳還跨行當起設計師自創飾品品牌「Loved」，是什麼動機讓妳有創業念頭？在創業初期遇到最大的困難是什麼？

起初會有創業念頭是因為買不到自己喜歡的飾品，所以想說那不如就自己來設計吧！至於遇到的最大困難，可能就是工作太忙沒時間設計，導致新品一直催生不出來吧（笑）！

 

 

7.近期是否有購入電子數位產品的計劃？什麼產品？為什麼？

最近想要入手一台空拍機，因為我很喜歡從事戶外活動，所以如果有台空拍機可以陪我一起記錄上山下海的日子，感覺滿好的。

 

8.請和讀者們傳授一下要怎麼拍，才能拍出和妳一樣好看的自拍美照呢？

我覺得「構圖」與「光線」很重要。好的「構圖」可以讓畫面看起來有平衡感，也能讓對方清楚知道你想表達的重點，至於「光線」的話，其實只要選擇光線好的時候拍景物或是自拍，就能輕鬆得到令人滿意的照片。此外，喜歡後製的讀者們，千萬不要將成品調得太飽和，因為越自然的照片越有生活感，才能引起觀看者的共鳴。

 

9.最常用的手機攝影App有哪些？吸引妳的原因為何？

我最常使用的手機攝影App分別是「VSCO Cam」、「Instagram」、「Gudak Cam」以及「Foodie」。這4款App除了擁有輕易上手的編輯功能，內建的濾鏡特效也都各有特色，我可以依照不同攝影需求選擇不同的App，像是拍攝美食的話就可透過「Foodie」來展現與眾不同的「食尚感」喔！

 

 

10.臉書目前擁有31萬粉絲支持的妳，是如何經營才能擁有如此的超高人氣呢？

我的臉書發文主要是貼近自己的生活，分享周遭瑣事，並試著闡述一些對人事物的真實感受，把大家當作朋友般地真誠互動，我想這樣是很吸引人的。

 

11.請透露一下妳心目中理想對象的條件或類型。

我希望對方是熱愛運動、有幽默感、愛乾淨，然後同時是好情人也可以是好朋友的相處關係。

 

12.最後，請向許多關注妳的讀者們預告未來的工作或其他計劃吧！

上半年度我會參與一項充滿挑戰的全新工作，之後也會推出我的品牌聯名衣服。期待之餘，還請大家屆時多多支持與指教喔！

 

 

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